BMI - Indeks tjelesne mase


Određivanje indeksa tjelesne mase (ITM) (eng. Body Mass Index; BMI) danas je najrasprostranjeniji način kojim se dovode u vezu tjelesna masa i visina. ITM se koristi zbog velike povezanosti sa sastavom tijela.
Indeks tjelesne mase ne koristi se za utvrdivanje uhranjenosti trudnica i sportaša. ITM tjelesno aktivnih ljudi nerijetko je veci od 25 kg/m2, no važno je znati da se ovdje ne radi o povecanoj masi masnog tkiva, vec o povecanoj mišicnoj masi. Govori li se o općoj populaciji, veće vrijednosti ITM-a vezuju se uz povećan rizik za visoki krvni tlak, šećernu bolest II. tipa te bolesti srca i krvnih žila. Njegovo značajno povećanje u kasnijem životnom dobu veoma povečava učestalost ishemijske bolesti srca. Takoder je povećana tjelesna masa u pozitivnoj korelaciji s pojavom žučnih kamenaca, bolesti jetre, postoperativnih komplikacija te smrti tijekom operacija. Komplikacije povezane s artritisom, posebice kukova i koljena, češće su kod osoba neprimjereno visoke tjelesne mase. Gojaznost je povezana s karcinomom debelog crijeva, karcinomom prostate kod muškaraca te dojki, maternice i jajnika kod žena. Pothranjenost je, s druge strane, povezana s većom smrtnosti uslijed raka pluca i žučnjaka.

Formula za izračun indeksa tjelesne mase je: BMI=m/h2 gdje je m tjelesna masa u kg, a h visina u metrima.
Npr. ako ste visoki 165 cm teški 60 kg Vaš BMI je 60/(1,65 * 1,65) = 22 kg/m2.

BMI Kalkulator

BMI: {{d.bmi}} kg/m2

{{d.description}}

Kategorizacija

BMI tjelesna masa
< 18.5 Snižena tjelesna masa
18.5 - 25 Normalna tjelesna masa
25 - 30 Povišena tjelesna masa
> 30 Gojaznost

Web aplikacija Program Prehrane Web